Studio Haute-Ville

Studio JF Live & VOD

Découvrez le programme complet de mon Studio Live. Plus qu'un studio, c'est une expérience unique, une communauté aux bonnes ondes ! La première séance est offerte, contactez-nous à contact@julieferrez.com

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Bouger, respirer, rayonner : des cours pensés pour vos envies, votre énergie et vos humeurs.

Yog'n Dance

Le flow qui sculpte et libère !
Un cocktail unique de yoga, barre au sol, renforcement type danseur et de la danse. Ici, pas de poids, juste l’élégance du mouvement pour galber la silhouette, réveiller son sex-appeal et retrouver la sensation d’habiter pleinement son corps. C’est le cours qui donne le sourire et qui reconnecte au plaisir de bouger.

Yoga du Visage

Un lifting sans bistouri ! Grâce à des exercices ciblés, ce cours défroisse, tonifie et illumine le visage. Il relance la circulation, prévient les marques du temps et redonne de la vitalité aux traits. Un rituel précieux pour entretenir sa jeunesse et rayonner de l’intérieur.

Morning Routine

Le starter d’énergie douce !

Un réveil idéal, qui combine yoga, et Pilates. Tout en fluidité, ce cours réveille les muscles, mobilise les articulations et insuffle une dose d’énergie positive pour démarrer la journée avec entrain. Ni trop dur, ni trop doux : juste ce qu’il faut pour se sentir légère et ancrée.

Total Body

Le renfo version premium !

Ici, on transpire (avec élégance !). C’est le cours le plus physique du Studio, basé sur le poids du corps, les élastiques ou les haltères. Une séance complète qui sculpte, tonifie et booste la vitalité. L’allié parfait pour celles et ceux qui aiment se dépasser et ressentir toute la puissance de leur corps.

Yoga du Sommeil

Le rituel des nuits profondes

Pensé pour apaiser les esprits survoltés et relâcher les tensions, ce cours alterne postures douces, relaxation et méditation. Idéal avant une grande échéance, pour les adolescents stressés ou les adultes insomniaques. La promesse ? Des nuits réparatrices et une sérénité retrouvée.

Yoga

Le reset hebdo

Un rituel de fin de semaine qui recharge les batteries et calme le mental. Entre postures fluides, respirations et ancrage, ce cours aide à se reconnecter à soi, cultiver la confiance et démarrer la semaine avec clarté. Un moment signature pour retrouver son élan intérieur.

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