Yoga, Bretagne, vacances, Thalasso, Pilates, Remise en forme, Miramar La cigale

Un séjour bien-être pour retrouver équilibre et vitalité en plein hiver

Besoin de respirer, de relâcher la pression, de remettre du mouvement dans votre énergie ?
Je vous invite à vivre une retraite yoga et thalasso en Bretagne, du 8 au 12 février 2026, dans le cadre exceptionnel du Miramar La Cigale Hôtel Thalasso & Spa à Arzon.

En hiver, le corps ralentit naturellement et l’esprit se charge.
Entre l’air marin iodé, les soins d’eau de mer et la chaleur des séances, cette retraite est une parenthèse pour se régénérer profondément, apaiser le mental et renforcer le corps.

L’énergie de l’eau et du souffle, au cœur de la méthode Julie Ferrez

Cette retraite thalasso, yoga et remise en forme s’articule autour de trois piliers :

• L’eau, pour purifier, alléger et drainer grâce aux soins quotidiens du Miramar.

• Le mouvement, avec des séances de yoga, pilates et renforcement doux pour reconnecter le corps à sa vitalité.

• Le souffle, véritable ancrage de ma méthode, pour poser le mental et retrouver la clarté intérieure.

Chaque jour, vous profiterez de soins marins personnalisés, de moments de relaxation profonde et d’un accompagnement bienveillant pour retrouver équilibre et énergie.

L’air marin, riche en ions négatifs, stimule le système immunitaire, améliore la respiration et apaise le système nerveux.
C’est le meilleur allié de l’hiver pour recharger le corps et apaiser l’esprit.

Une expérience entre thalasso, yoga et reconnexion à soi

Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, cette retraite est ouverte à tous — résidents de l’hôtel ou extérieurs.
Chaque matin, nous accueillerons la journée par une séance de yoga fluide et régénérante, suivie d’un moment de soins thalasso ou spa.
L’après-midi, place à des séances de pilates ou de renforcement corporel et méditation, avant de savourer le calme du soir face à la mer.

Cette alliance entre yoga et soins marins est une véritable thérapie naturelle :

• l’eau relâche les tensions,

• le souffle libère le mental,

• le mouvement redonne confiance et ancrage.

Ce programme de 5 jours comprend :

• Mes prestations de Coaching : Séances de Yoga, Training extérieur, Méditation, Renforcement musculaire doux.

• Les repas et hébergements

• L’accès à la piscine, spa océanique, et la salle de fitness et la séance de Parcours marin offerte

• Les soins mentionnés dans le programme !

Je vous invite à découvrir tout le programme en cliquant sur ce lien ! 

Tarifs et inscription:

Informations et réservations: 

Auprès de l’Hotel Miramar La Cigale :  02 97 53 49 00

Ce prix n'inclut pas :

• Le transport et les dépenses personnelles

• Les boissons lors des repas

• La taxe de séjour de 3,30€/personne/jour

Au plaisir de se retrouver,
Julie Ferrez