Un lieu cocooning et intimiste au cœur de la Champagne

Et si vous posiez vos valises quelques jours, loin du bruit et du rythme du quotidien ?
La Maison du Bien-Être, nichée au cœur de la Champagne, vous ouvre ses portes pour un week-end yoga et remise en forme à taille humaine, dans une atmosphère douce, cocooning et apaisante.

Contrairement à mes retraites en hôtels, ici tout est plus personnel, plus intime.
La maison est entièrement privatisée, accueillant maximum 9 participantes — un cadre idéal pour déconnecter vraiment et vous reconnecter à vous-même.

🌿 La Maison du Bien-Être – votre cocon en Champagne

Elle dispose de :
🏠 5 chambres tout confort, chacune avec salle de bain et toilettes privées,
🧘‍♀️ une salle de yoga lumineuse pour les pratiques matinales et les relaxations du soir,
📚 un espace salon-bibliothèque pour lire, échanger ou simplement savourer le calme.

Chaque espace a été pensé pour favoriser le repos du mental et le relâchement du corps.
C’est une maison où l’on se sent chez soi, où les journées s’écoulent doucement entre mouvement, silence, rires et partages.

Une retraite yoga pour apaiser le mental et revitaliser le corps

Ce séjour yoga et bien-être en Champagne s’adresse à tous les niveaux, du débutant au pratiquant régulier.
Ici, on pratique le yoga, le pilates et le renforcement musculaire selon vos besoins, dans une approche bienveillante et sur mesure.

Mais cette retraite ne se limite pas au physique.
C’est aussi un travail sur le mental et l’équilibre intérieur, grâce à des ateliers de méditation, de respiration et de philosophie du yoga.
Vous y découvrirez des outils simples pour mieux gérer le stress, apaiser le mental et nourrir une énergie stable et joyeuse au quotidien.

Et parce que nous sommes en Champagne 🍾, les plaisirs de la table ne sont pas oubliés : une alimentation saine, gourmande et locale, préparée avec soin, pour le corps… et pour les papilles !

Le planning type d’une retraite à La Maison du Bien-Être

🕕 8h00 – Yoga à jeun : réveiller le corps et la respiration.
🍽️ 9h15 – Petit déjeuner sain et savoureux.
🌿 10h30 – Séance de training ou marche en extérieur, au cœur des vignes ou de la nature environnante.
🥗 13h00 – Déjeuner convivial et temps de repos.
🪷 15h00 – Atelier bien-être ou méditation, selon la thématique du week-end.
🧘‍♀️ 18h00 – Yoga ou relaxation du soir, pour libérer les tensions.
🍲 20h00 – Dîner équilibré et soirée paisible au coin du feu.

Et parce que la nature nous guide, le programme s’adapte toujours à la météo et à l’énergie du groupe — ici, rien n’est figé, tout se vit.

Une expérience unique depuis plus de 7 ans

Depuis plus de 7 ans, les retraites yoga en Champagne sont devenues une véritable bouffée d’oxygène pour mes élèves.
Certaines y reviennent chaque année, comme on revient dans une maison de famille, pour retrouver calme, recentrage et énergie.

Ce programme de 3 jours comprend :

• Mes prestations de Coaching : Séances de Yoga, Training extérieur, Méditation, Renforcement musculaire doux, ateliers.

• Les repas et hébergements

  
  

Tarifs et inscription:

Informations et réservations: 

Lisa :  contact@julieferrez.com pour recevoir le dossier d'inscription

Ce prix n'inclut pas :

• Le transport pour arriver et repartir

• les dépenses personnelles

• Les sorties et visites proposées

  
  

Au plaisir de vous recevoir,
Julie Ferrez