Hello à tous, Je suis tellement heureuse de démarrer ce mois de décembre sous la neige ! Cela fait une éternité… à vrai dire 17 ans que je démarrais ce mois sous la grisaille parisienne ! Cette année, voici ma sélection pour votre Wishlist de Noël, j’espère qu’elle vous plaira… Mes élastiques d’entraînements  Depuis le...

Bonjour à tous, Cela faisait un moment que je n’avais pas pris le temps de poster un nouvel article. Mais tout comme vous, cette année a été très intense et très étrange ! Mais c’est décidé, je me pose et je vous fais un retour d’expérience suite à vos nombreuses questions sur les réseaux à...

Hello tout le monde ! Je vous l’avais promis au début de l’été, voici mon compte rendu sur les tests de 2 pistolets de massage de la marque JOLT et de la marque ACTIV HERO. Alors en préambule, à quoi sert cet appareil ? Les pistolets de massage sont très utiles pour détendre les muscles,...

Les oreillettes qui tombent, le fil qui s’arrache du téléphone ou le gros casque encombrant, ça ne fait pas vraiment l’affaire ! Quand il est question de faire sa séance d’entraînement, et notamment si l’on se lance dans une course à pied, on a besoin d’être à l’aise et de pouvoir mettre toute son attention sur ce que […]

Qui j’emmène au fil de l’eau du samedi 5 octobre au 12 octobre prochain pour une retraite de yoga, détente et soleil ? Profitez des derniers rayons du soleil avant notre saison froide. Les côtes turques et grecques durant 8 jours à bord du Perla Mar I et de son équipage au petit soin. Le programme […]

Comme promis voici la recette du Kéfir de fruits ! Cette boisson originaire du Caucase est vieille de 2000 ans et est très facile à faire. Le kéfir est en fait un probiotique obtenu par processus fermentation. Grains de kéfir + le jus de fruits ! J’en fais des cures lorsque je sens que la […]

Le chrono est lancé ! Vous aussi êtes à la bourre pour faire vos cadeaux de Noël ? Alors voici ma Whish List pour vous aider à trouver le cadeau bien-être qui va bien et surtout qui change de l’écharpe 😉 Toute l’année, je reçois des objets forme à tester, de nouveaux produits bien-être, des livres. Alors, voici mes […]

Vous avez déjà entendu parlé du Yoga Bikram mais vous ne savez pas ce que c’est ? Et bien j’ai testé pour vous le concept Yoga Bikram 31 rue Bonaparte chez Bandha Yoga Paris. Ce centre est un petit bijou de bien être et de détente que je ne peux que vous recommander. Si comme moi, vous […]

Julie, votre coach  ]]>